AQUA
PROGRAM

アクアプログラム

25m x 3レーン、50m x 4レーンのプールでは、水の抵抗や浮力を生かしたアクアトレーニングプログラムや、泳ぎ方の習得から記録の更新を狙う方まで、さまざまな目的に応じたプログラムを展開。

TRAINING CLASS

AQUA
TRAINING

アクアトレーニング

水中で行うトレーニングを中心としたクラス。浮力や水圧を利用し、ストレッチや体幹トレーニングをおこないます。 またプールサイドに設置された器具を使用したトレーニング等もおこないます。

AQUA TRAINING

AQUATRAINING

アクアトレーニング

水中で行うトレーニングを中心としたクラス。浮力や水圧を利用し、ストレッチや体幹トレーニングをおこないます。 またプールサイドに設置された器具を使用したトレーニング等もおこないます。

SWIMMING CLASSES

BASIC

ベーシック

水泳を始める上で必要な姿勢作りや呼吸法などを習得するクラス。4泳法の導入もおこないます。正しい泳法を身につけることを目標とします。

AQUA TRAINING

BASIC

ベーシック

水泳を始める上で必要な姿勢作りや呼吸法などを習得するクラス。4泳法の導入もおこないます。正しい泳法を身につけることを目標とします。

BASIC

4 STYLES

4スタイルズ

4泳法を習得し、各泳法で25ⅿ完泳を目指すクラス。50ⅿプールでも途中で止まらず練習できるよう、泳げる距離を少しずつ伸ばすことを目標とします。

4 STYLES

STAMINA

スタミナ

50ⅿ単位の練習に挑戦するクラス。楽に長く泳げるフォームの習得を目標とします。

STAMINA

MASTERS

マスターズ

4泳法の泳力を向上させ、自己記録の更新を目標とします。日によって飛び込みの練習なども行います。

4 STYLES

4 STYLES

4スタイルズ

4泳法を習得し、各泳法で25ⅿ完泳を目指すクラス。50ⅿプールでも途中で止まらず練習できるよう、泳げる距離を少しずつ伸ばすことを目標とします。

STAMINA

STAMINA

スタミナ

50ⅿ単位の練習に挑戦するクラス。楽に長く泳げるフォームの習得を目標とします。

POWER

MASTERS

マスターズ

4泳法の泳力を向上させ、自己記録の更新を目標とします。日によって飛び込みの練習なども行います。