ハイポキシック 本気なら、低酸素。

  • Easy & Fast
    トレーニングの効果がより短時間で現れます。
  • fat burning effect
    体脂肪を分解する機能が向上。健康的にシェイプアップ効果が期待できます。
  • Circulation to the skin
    心肺への刺激により酸素の摂取量が向上。血流が改善され、肌が明るくなるなどのさまざまな効果が期待できます。

FITNESS CONCEPT
トレーニングのコンセプト

トップアスリートのトレーニングを、
美容と健康づくりへ。

短時間で高い効果が得られる低酸素トレーニング。
負荷のかかりすぎを防ぐため、運動中はパルスオキシメーターを常時装着。
血中酸素濃度(SpO2)を測定し、安全性を常にチェックしています。
専門知識を有するトレーナーがお客様のニーズに
合わせたトレーニング方法をご提案します。

STUDIO PROGRAM
スタジオプログラム

ASICS Sports Complex TOKYO BAYでは、短時間で高い効果が期待できる
低酸素環境下で、ヨガやダンス、トレーニングなどの多彩なスタジオプログラムを展開します。
初心者から上級者まで、目的やレベルに合わせてお好きなプログラムにご参加いただけます。

スタジオプログラムのスケジュールはこちら

HYPOXIC class 低酸素環境下クラス

  • Hypoxic Yoga/Hypoxic Pilates 低酸素環境下ヨガ/ピラティス
    低酸素環境下でのヨガやピラティスをおこなうことで、効率よく呼吸と動きを連動・融合させ、心拍数・呼吸数を上げ過ぎずに(個人差はあります)骨格筋への酸素供給を補っていくことが可能となります。また、ゆっくり低強度の動きでも、無酸素的効果が期待ができます。

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YOGA class ヨガクラス

  • Morning Flow YOGA モーニングフローヨガ
    朝の運動は体全体の血流が促され、脳への血流が増すことで酸素やブドウ糖などが送られます。結果として脳の活性化となり、仕事の効率化にも繋がっていきます。
  • Slow Burning Breath スローバーニングブレス
    腹式呼吸を動きに合わせて深めていくクラスです。体内酵素の働きが活性化し、代謝を上げることにつながります。デトックスやダイエットに効果的です。
  • Functional Conditioning 機能調整
    柔軟性や筋力・筋持久力・バランス力やコーディネーションなど、運動能力機能を全体的に高めて、調整していくことを目的としたクラスです。
  • Physical Recovery 身体的回復
    呼吸と体を観察しながら、動きと呼吸を流れるように連動させていきます。
  • Spinal Flow スパイナルフロー
    背骨本来の機能に焦点をあて、曲線的かつ螺旋的な動きから生まれる骨の流れをじっくり観察していくクラスです。
  • Sound Meditation サウンドメディテーション
    『SOUND(音)』と『ASANA(動き)』を使って、脳がもっている変わる能力・気づきの能力・発揮する能力をもたらす為に、高城剛氏と共同で作りあげた瞑想プログラムです。

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PILATES class ピラティスクラス

  • Standard Pilates スタンダードピラティス
    関節と筋肉の連続動作で動作パフォーマンスの機能性を高め、脊柱の柔軟性・体幹強化・バランス強化を目的としといるクラスです。
  • Clinical Pilates クリニカルピラティス
    オーストラリア政府公認の国家資格を取得したインストラクターが指導します。科学的根拠に基づくガイドラインに沿って、症状や状況に応じたプログラミングを行い、体のコンディショニングをしていくクラスです。

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TRAINING class トレーニングクラス

  • Circuit Training サーキットトレーニング
    有酸素運動と筋トレを組み合わせたトレーニングクラスです。脂肪燃焼効果や、骨や筋肉の形成が期待できるため、忙しいビジネスマンや効率よくダイエットをしたい方におすすめです。
  • Power Training パワートレーニング
    筋肉に抵抗をかける動作を繰り返し行うクラスです。ダンベルやチューブなどを用いて行う方法と、スクワットや腕立て伏せのような動きを取り入れたクラスです。筋力向上や神経系の改善にも効果的です。
  • Conditioning Stretch コンディショニングストレッチ
    ゆっくりと筋肉を伸ばす静的ストレッチと体を動かし続けながら筋肉を伸ばす動的ストレッチを組み合わせたクラスです。継続することで動きの硬さや身体の凝り、むくみや腰痛などの改善が期待できます。
  • Core Training コアトレーニング
    体幹・コアを鍛えるトレーニングです。姿勢の改善や日常動作機能の向上効果が得られたり、体を上手くコントロールするスキルがつきます。

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DANCE class ダンスクラス

  • House Dance ハウスダンス
    House Musicのアップテンポで気持ちのいい音楽に、流れるようなステップを乗せて楽しんでいくクラスです。
  • Hip Hop Dance ヒップホップダンス
    アップとダウンの2つのリズムを使いながら、かっこいい音楽に合わせて体を動かしていくクラスです。
  • Tahitian Dance(Ote‘a) タヒチアンダンス(オテア)
    タヒチに伝わる伝統的なタヒチアンダンスは、下半身の筋力アップにも繋がる運動量の高い動きです。腹部・背部・インナーマッスルも鍛えられ、お腹周りが気になる人におすすめです。
  • Pop Pilates ポップピラティス
    音楽とピラティスを融合させ、マットの上で踊るように全身を動かしていく、LA発信のピラティスレッスンです。

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OTHERS その他

  • Yamuna Body Rolling ヤムナボディローリング
    ヨガを基礎にしたクラスです。体に対して効果的な素材と厚さ・適度な反発力のあるヤムナ・ボールで、骨や筋肉に適度な刺激と負荷を与えていきます。身体への負荷が強くかかるアスリートから腰痛や肩こりのある方まで、さまざまな方におすすめです。
  • Boxing Cruise ボクシングクルーズ
    ボクシングの動きを使って、筋力や持久力・柔軟性や敏捷性などの機能を高めていきます。強靭でしなやかな肉体と鋭敏な感覚を高めていくことが期待できるクラスです。

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APPLICATION
専用アプリケーション

会員の皆さまは、目標達成をサポートするツールとして
専用アプリケーションをご利用いただけます。
トレーニングログ、コンディションの管理から、
将来的にはアシックスラボの測定データまで、
アプリで一括管理ができる予定です。

先着1,000名様 早期入会キャンペーン実施中! 入会金 半額(16,500円税込引き) 水素水永年無料・ボトルプレゼント 体験会当日に入会するとさらに…体験料4,950円税込 実質無料(入会金-4,950円税込) お申込み・キャンペーン詳細はこちら

トレーニングに、もっと科学を。
ASICS SPORTS COMPLEX LAB アシックススポーツ工学研究所分室

スポーツで培った知的技術により、質の高いライフスタイルを創造する。
アシックスの使命を体現するこの場所では、お客さま一人ひとりの運動データを徹底分析。
スポーツを愛するすべての人の可能性を最大限に引き出す、
イノベーティブな技術・製品・サービスを生み出し続けています。